통풍에좋은음식으로 토마토도 주목받고 있습니다. 토마토는 요산 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있는 알칼리성 식품입니다. 또한 항산화 물질인 라이코펜이 풍부하게 들어 있어 염증을 억제하는 효과가 있습니다. 토마토는 생으로 먹어도 좋고, 샐러드나 주스로도 활용할 수 있습니다. 특히 토마토 주스는 체내 수분을 보충하면서 요산 배출을 촉진하는 역할을 합니다. 통풍 환자는 토마토를 식단에 포함시켜 통증 완화와 건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
통풍에좋은음식으로 토마토도 주목받고 있습니다. 토마토는 요산 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있는 알칼리성 식품입니다. 또한 항산화 물질인 라이코펜이 풍부하게 들어 있어 염증을 억제하는 효과가 있습니다. 토마토는 생으로 먹어도 좋고, 샐러드나 주스로도 활용할 수 있습니다. 특히 토마토 주스는 체내 수분을 보충하면서 요산 배출을 촉진하는 역할을 합니다. 통풍 환자는 토마토를 식단에 포함시켜 통증 완화와 건강 유지에 도움을 줄 수 있습니다.